女性经期不能吃的东西有哪些

女性经期是一个很特殊的生理时期，这个时期女性的身体会变得十分脆弱，一旦饮食不当很有可能引发痛经，这对女性来说完全是噩梦。到底女性经期不能吃的东西有哪些呢？下面是详细的介绍。

酒：喝酒会让体内的矿物质和维生素B被消耗，还会破坏身体的新陈代谢产生过多的动情激素。

糖：吃糖会让体内的矿物质和维生素B被消耗，而且会让肠胃产生依赖性，更加喜欢吃糖类食物。

绿茶：经期喝绿茶会让乳房胀痛，还会让脾气变得易怒暴躁。

汽水：经期喝汽水会让胃液的杀菌能力和消化能力降低从而影响食欲，还会导致身体出现疲乏无力和精神不振等情况。

田螺：田螺性凉，属于寒性食物，所以经期不能吃田螺。

螃蟹：螃蟹性凉，属于寒性食物，能清热凉血散瘀，所以经期不能吃螃蟹，尤其是有痛经毛病的女性吃螃蟹会更痛。

牛奶：牛奶会破坏身体对镁的吸收从而引起痛经。

巧克力：食用巧克力会让身体增加对维生素B的需求，同时大量消耗体内的维生素B和矿物质，甚至会影响体内荷尔蒙的平衡，导致痛经的情况加重。

寒性食物：经期不能吃寒性食物是每个女性的常识。

高脂食物：食用过多高脂食物会让体内矿物质被大量消耗，像羊肉和牛肉都属于高脂食品。

乳酪类食物：女性吃乳酪多数都会痛经，因为它们会破坏身体对镁的吸收，可以说乳酪是痛经的祸源。

太咸的食物：像腌肉和咸鱼都属于太咸的食物，食用过多不仅会痛经还会导致头痛和心情激动能症状。