头晕恶心或因室内污染导致

10月10日是世界居室卫生日，记者随机调查20位市民室内卫生保持情况，发现多数市民有定期擦洗地板、窗户等习惯，但近七成市民遗漏饮水机、冰箱、马桶的清洁工作。对此，医生分析，保持室内干净卫生，不仅是为了整齐美观，更是关系到到居住者的身体健康，而室内卫生最大的隐患也往往是人们忽视的卫生死角，居住者常患感冒、清早起床恶心可能都与居室卫生有关。

1.七成居民家中存在卫生死角

10日，记者随机采访20位市民，其中每天在室内（包括家庭和单位）度过18小时到21小时的有15人。因此，室内环境优劣至关重要，采访中不少市民也谈及这一点，并将室内空气质量放在室内卫生首位。“改变室内环境就要多通风，我家厨房和卫生间、阳台的窗户几乎全天不关，每天早上也会打开卧室、客厅窗户对流通风。”市民黄女士说，每日室内通风不仅能更换新鲜空气，也能带走细菌。长期保持卫生间、厨房通风的市民，占调查人数的90%，其中约有30%的市民认为，在卧室、客厅放置绿色植物是更换新鲜空气的渠道之一；60%的市民有使用空气清新剂、香囊保持空气清新的习惯。

此外，在调查中，另一项清洁居住卫生认识度较高的是定期擦洗地板、桌椅。每两到三天进行一次地板、桌椅清洗的占70%，相比之下，更换床单、沙发垫等物件的频率要小很多，一月至两月全面更换一次的市民占50%。

在调查中，记者发现尽管多数人非常在意家庭环境清洁，但仍有70%的市民没有注意到家庭的卫生死角。每半年内清洁冰箱的市民占20%，每月清洁饮水机和抽油烟机的市民分别占10%和30%，而每周内清洁马桶的市民仅占5%。“剩菜剩饭和买来后不会马上使用的食品都会放在冰箱里，一年也就清洗冰箱两次。”赵先生说，而在马桶清洁时，多数情况下只倒入洁厕灵冲洗，抽油烟机只在每年年终清洁一次。“平常没有时间彻底清洁家庭卫生，只是将物品规整下，打扫能够看到的污点。”调查中，张女士也坦言，没有给冰箱内食物分类的习惯，而距上次清洁冰箱已有半年时间。

2.晨起恶心头晕或因室内污染所致

针对调查结果，德州市立医院皮肤科主任孟克表示，室内卫生不仅只是保持居住环境美观整齐，还关系到居住人的身体健康，其中人们忽视的卫生死角，也是引起人体不适的重要因素。“室内污染正成为继煤烟污染、光化学烟雾污染后的第三个污染时期。”孟克说，居室卫生受到多方面的影响，从其性质上可以分三大类：第一大类是化学型污染，主要来源装修、家具、玩具、化妆品等等；第二大类是物理型污染，主要来源是电器设备产生的噪声、电磁辐射、光污染等；第三大类是生物型污染，它们存在最常被忽视的地毯、沙发垫、被褥、冰箱中，严重危害身体健康。

据孟克介绍，近年来，装饰材料中的甲醛、苯、氯化烃等有机物和电子辐射对人体健康的危害导致新生儿畸形和癌症患者增多，但这些并非唯一因素。而比辐射与甲醛更为严重危害人体的是人们忽略的卫生死角。“现代人的通病，如每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩，不吸烟，也很少接触吸烟环境，但经常感到嗓子不舒服，有异物，呼吸不畅，过敏源增多或者家庭成员经常容易患感冒，这些都与我们的居室卫生有关。”孟克说。“曾经有一位患者，皮肤过敏就是因长期没有清洁到位的卫生死角发生霉变引起的。”孟克说，在清洁卫生时，人们往往有几个误区，认为冰箱里的东西更健康，将全部蔬菜放入，实则冰箱内含有肉毒杆菌、双球菌，极易感染食物；也有市民认为加入消毒水洗衣物更健康，而消毒水使用不当本身也是一种污染源，破坏皮肤组织，长期使用就会造成人体健康破坏；另外卧室内摆放绿色植物，在夜间会与人争夺氧气，也会造成胸闷、恶心的状况。“很多市民常常忽略卫生死角，可是仅仅厨房或者卫生间的一处卫生死角，就可以让之前的打扫徒劳无功。”孟克说。

提醒：厨房是室内环境最大污染源

孟克建议，保持室内卫生第一关应该警惕不良装修，其带来的危害已引起社会的重视。目前需引起重视的是，要做好室内卫生的整体清洁，如物品归类，定期清洁地板、桌椅，更换床单被罩。“在此基础上，也就是最为重要是，每个市民能把关的细节清理。”孟克指出，“厨房是室内环境最大的污染源，厨房污染主要表现为微生物污染和油烟污染，清洁重点要放在经常清洗厨房用具和餐具，烹调时必须使用抽油烟机或排气扇，烹调结束后要延长排气几分钟，并每月定期清洗抽油烟机。”

而另一大污染源则是卫生间，卫生间内存在大肠杆菌和梨形虫，应该尽量避免直接接触把手、按钮，每周清理马桶内壁，保持浴室排水口畅通。孟克建议可在家中放置些活性炭，利用它微小且不规则的孔容积，原理类似海绵吸水，能吸附空气中大分子有机物。

而为多数市民所放心的冰箱，也是最常漏掉的卫生死角。“如果长期存放食品又不经常清洗，会滋生出许多空气中不具备的细菌，如果食用了感染这类细菌的食品，就会引发肠道疾病。”孟克说，每隔1周至2周，最好对冰箱内胆及放置食品的搁架附件等进行认真的擦洗，半年内要彻底清空冰箱通风两天。另外，过滤型饮水机应两三个月清洗一次，滤芯一般1到2年更换一次，机身表面、进水口、出水口和积水托盘也要记得清洗、消毒。

干净整洁美观的居室卫生，既可以保证居住者心情舒畅，又可以有效避免因细菌造成的身体不适，建议市民每月抽出半天时间全面清洁居室，杜绝卫生死角。