夏季绝对是指尖绽放的季节，精致的彩绘、五彩缤纷的QQ甲、水晶甲，都在指尖妆点出热情的元素。但是甲油脱落后你是否发现甲质变差，分层且发黄易断。是时候让指甲透透气了，让我们暂别美甲做个深呼吸吧。
指甲长短要适中
有的女性为了美甲效果，会将指甲留得非常长，这样不仅容易滋生细菌，而且在生活中也会造成不便，甚至劈裂。但是修剪指甲也不是越短越好，指头前端的软组织如果没有指甲覆盖，可能会受到真菌的侵害，甚至诱发甲沟炎。最合适的长度是在甲床前端留有2毫米左右的指甲。
7-11天修剪一次指甲
手指甲每天约生长0.1mm，所以在夏天大约7-11天就要修剪一次指甲的长度。剪指甲时先剪中间再修两边，这种方法更容易控制指甲的形状和长短。如果出现倒刺，要及时用消过毒的指甲刀齐根剪掉，避免感染。
做美甲前要防晒
在炎热的夏季，皮肤需要大面积散热以平衡体温。长时间涂抹甲油或者佩戴假指甲会增加皮肤负担，严重者可能引发灰指甲或者其他皮肤病。因此，应尽量减少美甲频率，如果要做美甲至少要与上一次相隔一周以上，给指甲呼吸调整的机会。另外，美甲要尽可能少做全贴式甲片，这比其他形式的美甲更密不透风。做甲油胶时的快干紫外线灯也会让手部皮肤有变黑的危险，所以事先最好在手部涂抹好防晒霜。
观察指甲状态
很多人都对指甲上月牙的数量代表身体健康与否的概念深信不疑。实际上这种说法并不科学，使用频率越高的手指，指甲磨损越多，生长速度也就越快，因此出现月牙的几率也相应更高。但指甲确实能反映身体的健康状况。甲质如果非常脆弱，这是身体缺乏维生素B族和维生素C的表现。如果指甲表面不平整，有隆起部分，那么有可能是出现了心脏或者呼吸系统相关的疾病。
指甲颜色解读身体状态
通过指甲的颜色也可以对身体的健康状况进行解读，因此少做美甲才能不遮挡这扇健康之窗。健康人的指甲会呈淡淡的粉红色；如果指甲颜色苍白，则很可能是贫血、低血压等气血亏损方面的问题；指甲呈青蓝色则说明身体可能处于缺氧、有寒症，或者淤血状态；假如指甲发黄，很可能是黄疸、过度吸烟等症状的表现；指甲有白斑，即在提示体内缺钙。